Gemeinsam kreieren wir einen Lifestyle, der Dir mehr Energie gibt und Dich zu deinem gewünschten Selbstbewusstsein bringt.

Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Dich in deinem Körper wohlzufühlen, eine passende Ernährungsweise zu finden und Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Wir werden zusammen dein aktueller Tagesablauf, Dein Training, Dein Mindset und Deine Ernährung analysieren und überarbeiten. Miteinander werden wir eine Balance finden, welche für Dich persönlich am besten ist und Dich zu deinem Ziel führt.

Nun etwas zu mir, seit meiner Kindheit bin ich immer schon sehr aktiv, ich versuche immer wieder neue Sportarten aus und habe stets grossen Spass daran mich zu bewegen.

Mit ca. 16 Jahren begann ich ins Fitnessstudio zugehen, gleichzeitig fing ich an mich mit der Ernährung auseinander zu setzen.

Ich testete viele verschiedene Ernährungsweisen, beschränkte mich zum Teil sehr welche Nahrungsmittel ich zu mir nehmen darf oder verkopfte mich über die Zahlen auf den Etiketten. Bis mir meine körperliche und mentale Gesundheit einen Strich durch den Plan machte. Ich realisierte, dass ich meine Gewohnheiten ändern muss und so begann meine wirkliche Reise zum gesunden Lebensstil.

Für mich ist ein gesunder Lebensstil viel mehr als nur stunden im Fitnessstudio zu verbringen. Es geht darum Aktivitäten zu finden, die dir eine Abwechslung und eine natürliche Balance zwischen dem Sport und der Erholung ermöglichen. Dabei ist es genau so wichtig, eine gesunde Ernährung zu kreieren und die Mentale Einstellung durch positive Energie zu stärken.

Ich freue mich dich auf diesem Weg zu begleiten und zusammen Deine Ziele zu erreichen.

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